O ano começou e está mais do que na hora de tirar todo o excesso cometido nas festas de fim de ano, até que me comportei super bem, não comi até passar mal como fazia antes, comi de tudo um pouco e sem exagerar em nada. Eu, não sou adepta a passar natal e ano novo comendo só legumes e frutas, já que sou apaixonada por tender e peru e seus molhos diferentes!

Mas agora que começou o ano vamos bora colocar tudo em ordem né? Para começar a me livrar do excesso além de beber muitaaaaaa água eu decidi fazer o suco detox que todo tanto mundo fala, mas adaptei porque no passado joguei fora porque ficou horrível! Mas adaptando eu gostei, e acredito que o resultado deve ser próximo, como gostei pretendo tomar toda semana e incluir na minha rotina.

Suco Detox Verde (serve um copo de 300ml)

Ingredientes

  • 2 limões.
  • 200 ml de água gelada.
  • 4 folhas de couve.
  • um maço de hortelã.
  • Adoce de acordo com a sua preferência, eu usei uma colher de sopa de açucar. Mas, pode-se utilizar mel ou adoçante também.

Como fazer
Lave as folhas de couve e o hortelã para retirar o máximo possível de agrotóxicos, parta as folhas e coloque no liquidificador. Junte os limões espremidos e a água. Bata tudo e prontinho! Se você quiser coar ou não, fica a seu critério, eu preferi coar. E ficou uma delícia!

sucodetox couve limão e couve

Espero que tenham gostado e um feliz ano novo! Próximo post vai ser grande, vou contar ai o balanço de 2012 😀

 

Categorias: Dicas de Saúde, Receitas sem gordura | Post por:
  1. camilla disse:

    esse suco é uma delicia eu adoro e faz muito bem pro organismo..

  2. KAMILA disse:

    sempre faço este suco, pode colocar tbem no lugar do limao, laranjas ou abacaxi fica otimo e alem do mais ajuda o intestino que é uma beleza

  3. clarice souza disse:

    Estou tomando esse suco ha 4 dias gostaria de saber quanto tempo devo tomar pra ver resultado.e si posso sempre colocar uma outra fruta no lugar do limao.

    • stehb disse:

      Clarice, tenta não tomar todos os dias porque ele costuma acelerar seu intestino e pode te dar diarréia. O detox é só mais um artificio, para ver resultado balanceei as outras refeições do dia e tente caminhar pelo menos 30 min por dia

  4. Grazi disse:

    Eu amo suco de limão com couve e gengibre, as vezes vário e acrescento maçã ou pêra, vou testar com hortelã.

    Tomo todos os dias a quem tem intestino solta indico coar agora aos de intestino normal e aos presos não coe vc aproveita melhor as fibras.

  5. Laura disse:

    Muito bom esse site.

  6. Gabriel Souza disse:

    Vou Tentar Fazer Esse Suco Pois Deve Ser Muito Bom. Mas Tenho Uma Duvida: Ele Tambem Eh Bom Na Cura Da Ressaca? Porque Se For Vou Fazer Ele Toda Vez Que Eu Exagerar Na Bebida.

  7. jurema do nascimento cardoso disse:

    posso bater a couve para toda a semana em cubinhos de gelo e so acrescentar na hora os limões e a hortela

  8. lele disse:

    Estou tomando um copo de 250 ml todos os dias pela manha e a tarde antes do jantar faz mal tomar tanto assim e esse detox emagrece mesmo…

  9. Kelly Dantas disse:

    Eu usei 2 colheres de mel de abelha!!!ficou perfeito

  10. Danila Oliveira disse:

    Esse suco ajuda a perder peso

  11. Crislaineheber2Gmal disse:

    Esse suco ele faz perder medidas

    • stehb disse:

      Perda de medidas só alimentação saudável e exercícios. O suco te ajuda a “refrescar” seu organismo para o ínicio de uma alimentação saudável.

  12. RUTILEIA FELICIANO disse:

    Adicionem gengibre, o resultado será maravilhoso!!

  13. Quanto ao requeijão pode sim… se possível diga qual marca, para ajudar outras pessoas
    que estejam fazendo a dieta.

  14. Pedro Thiago disse:

    Não é assim que as negócios funcionam.

Comentários