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Desde o último post que eu fiz aqui no blog, decidi que estava na hora de separar um tempo do trabalho e voltar a cuidar de mim, da minha saúde e dos meus projetos pessoais! Então, espero que nesse processo eu tenha mais espaço pro blog na minha vida também.   Read More ...

Ontem, recebi um aviso de um tumblr que eu criei logo depois do blog, e ali estava o aviso de “Parabéns, você completou 6 anos com a gente” e eu me vi pensando – será que eu mereço esse parabéns mesmo? Criei junto com a Ju esse blog para que   Read More ...

Categorias: Pessoal, slider

Aqui o nosso lema é que Não Vale Desistir, então a gente vai e volta para vida saudável hahahaha, mas não deixa de tentar de novo sempre. No final do ano passado e no início desse ano eu estava super empenhada em fazer tudo dar certo e seguir em frente com   Read More ...

Categorias: Dietas, Pessoal, slider

Como disse no post anterior, passei 17 dias no SPA Med Campus Sorocaba e prometi mostrar tudo o que tem pra comer lá. Engana-se quem pensa que só porque é SPA a comida será ruim/sem gosto e que você ficará com fome 100% do tempo… Vocês verão pelas fotos que   Read More ...

Categorias: Dietas, slider, SPA

Olá. meus exploradores da vida saudável <3 Hoje, eu vim contar para vocês como foi a experiência da minha primeira corrida de rua! Eu contei para vocês no inicio de janeiro que eu iria participar da 11ª corrida e caminhada Oral-B, na categoria de corrida de 7km, e que eu e   Read More ...

Ano passado eu jamais me imaginaria escrevendo esse post para vocês, claro que eu sempre tive isso em mente, queria participar de uma corrida já faz tempo, mas nunca me imaginava de fato concluindo isso. Há um mês eu me comprometi de verdade com a minha saúde e tomei a   Read More ...

Em todas as dietas que eu já fiz, todas as vezes que eu tentei entrar na reeducação alimentar e mesmo quando eu precisei fazer a cirurgia da retirada da vesícula, o que mais me fez sofrer e sempre desistir é o Açúcar, doces são meu ponto fraco, aliás fraquíssimo. Eu   Read More ...

Olá, amigos que nunca desistem! Ontem, finalmente, fiz a minha reavalição física para saber como estão as coisas e onde eu quero chegar e como chegar lá com a ajuda da academia, eu gosto bastante da academia que eu faço porque acho eles bem atenciosos com todos os passos do   Read More ...

Oi meus amores! Os posts de sobre Retirada de vesícula estão recebendo MUITOS comentários : Cirurgia de retirada de vesícula, Alimentação pós cirurgia e Dieta para quem tem pedra na vesícula. Eu fico super feliz de ver vocês trocando dúvidas e ajudando uns aos outros, dentro do que eu posso   Read More ...

Eu sempre odiei acordar de manhã, para qualquer coisa. Quando terminei a faculdade eu tentei me obrigar de todas as formas a ir para academia de manhã, acordar as 6h e ir para academia antes de ir trabalhar, afinal eu já não chegava mais em casa 1h da manhã e   Read More ...