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Como disse no post anterior, passei 17 dias no SPA Med Campus Sorocaba e prometi mostrar tudo o que tem pra comer lá. Engana-se quem pensa que só porque é SPA a comida será ruim/sem gosto e que você ficará com fome 100% do tempo… Vocês verão pelas fotos que   Read More ...

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Como comentei no post anterior, mais da metade das minhas férias foi destinada a voltar à vida saudável. Para me ajudar nisso, meu pai me deu como presente de Natal 17 dias de hospedagem no SPA Med Campus Sorocaba. Não foi a minha primeira vez lá, mas saí falando que   Read More ...

Categorias: Dietas, SPA

Oi, gente! Como vão? Pois é, resolvi aparecer por aqui após um longo período de desistência da vida saudável/emagrecimento. Acontece que ano passado relaxei demais e, qualquer dieta que eu começava (mesmo a Reeducação Alimentar) não ia pra frente e eu desistia no meio… MAS como o nome do site   Read More ...

Categorias: Dietas, Pessoal

Sinopse: Conheça a dieta sem glúten e entenda porque os benefícios em sua saúde serão maiores do que apenas o emagrecimento definitivo! O livro mostra a dieta que a autora fez para sanar um problema de saúde e que resultou em seu fantástico emagrecimento! Nele, você entenderá porque fatores que   Read More ...

Sei que estou super sumida, mas como a Steh já comentou, achávamos que depois da faculdade ficaria mais fácil para cuidarmos das nossas coisas e estávamos super enganadas hahaha Fui promovida no trabalho e a cada dia que passa tenho mais coisas para fazer e, quando chego em casa, não   Read More ...

2014, ano novo, vida nova, dieta nova… Não, pera! Não existe essa de “dieta nova”. Para quem quer emagrecer com saúde e manter o seu peso/o que conquistou, a única forma é fazendo uma reeducação alimentar, que não é uma dieta de revista, famosos e etc, é simplesmente aprender a   Read More ...

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Muitas pessoas dizem que é errado definir objetivos e metas durante a reeducação alimentar, mas não consigo ver outra maneira de me focar nisso e mudar minha vida. Eu já perdi as contas de quantas vezes parei e falei “agora vai” e não foi. Ou até foi, mas aí eu   Read More ...

Categorias: Pessoal

Esse post será um pouco mais pessoal que os outros, mas espero, com ele, poder ajudar alguns de vocês. Essa última quinzena foi bem difícil pra mim. Ouvir pessoas que você gosta falarem que você não consegue alcançar seus objetivos, ouvir falarem pra você desistir e “se contentar” com o   Read More ...

Resolvi montar esse post depois de ter lido em um blog X sobre “doenças” que as pessoas pensam que só atacam quem está acima do peso. Quero também aproveitar para falar que o foco do blog é sempre a saúde, não somente o emagrecimento. Afinal, o que mais importa? Estética   Read More ...

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Estamos a poucos dias do Domingo de Páscoa e, apesar da data não existir por causa dos ovos de chocolate, toda a mídia faz com que gastemos muito dinheiro em menos chocolate do que o prometido e bem menos chocolate e mais dinheiro do que uma barra de meio quilo.   Read More ...

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