Arquivo para março, 2015

Ingredientes 1/3 xícara de quinoa (eu usei uma mistura de três cores de quinoa para o meu, mas qualquer cor vai funcionar) 2/3 de xícara de água 1 1/2 xícaras de batata ralada (sem casca) 1 ovo grande 1 colher de chá de sal marinho / se não tiver pode   Read More ...

Categorias: acompanhamentos, Quinoa

Ingredientes 1 xícara de quinoa seca, cozida 350g de espinafre cozido 1 xícara de ricota ou queijo cottage 3 ovos 1 1/2 colher de sobremesa de alho 2/3 xícara de queijo parmesão ralado (mais ou menos 60 g) Opcional: frango cozido / bacon, presunto fatiado ou para vegetarianos adicionar especiarias. Como Fazer Pré-aqueça o forno a   Read More ...

Categorias: Quinoa

Para quem está com uma vontade louca de comer doce e não pode consumir gordura esse creme de manga é uma ótima pedida =) Ingrediente: 1 manga congelada e picada (cubinhos) 4 colheres de leite de coco 1 colher de sopa de açúcar Como fazer Essa receita é absurdamente fácil!   Read More ...

Categorias: Doces

Oiii lindos que não desistem! haha Eu sei, estou um tanto atrasada para falar sobre a meta de fevereiro já que estamos quase no meio de março, acho que foi vergonha ou preguiça, não sei haha. Bom, já vou começar dizendo que não bati a minha meta de 61,7kg, o   Read More ...