Arquivo para janeiro, 2014

Comentei no último post que agora peguei firme mesmo na academia! Estou super empolgada apesar de estar acordando – pasmem – 5h30! Por enquanto, estou conseguindo manter o ritmo de pelo menos 3x por semana, peguei uma dieta com a nutricionista que depois eu passo aqui para vocês. Desde que   Read More ...

Finalmente, tomei coragem e voltei para a academia! Essa é a terceira semana desde que voltei. Não tive tempo de contar pra vocês como estava a vida, mas agora estou por cá pra contar as novidades. Antes de começar a academia eu fiz uma avaliação fisíca, o que foi bem   Read More ...

2014, ano novo, vida nova, dieta nova… Não, pera! Não existe essa de “dieta nova”. Para quem quer emagrecer com saúde e manter o seu peso/o que conquistou, a única forma é fazendo uma reeducação alimentar, que não é uma dieta de revista, famosos e etc, é simplesmente aprender a   Read More ...

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O título parece coisa de resolução de ano novo , de fato é! hahaha mas no meu caso, 2014 é de fato um ano bem diferente dos outros, em 2013 fechei o maior ciclo da minha vida podendo finalmente, em 2014, focar apenas em mim mesma! Finalmente terminei o TCC,   Read More ...

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